12 rules to live

Jordan Peterson

Mindset

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Habits

Habits

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KEY LEARNINGS

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KEY LEARNINGS

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KEY LEARNINGS

Overview

WHAT YOU WILL LEARN

How posture reflects self-esteem and resilience

How posture reflects self-esteem and resilience

The balance between self-care and caring for others.

The balance between self-care and caring for others.

The importance of choosing friendships strategically.

The importance of choosing friendships strategically.

The essence of a balanced and effective upbringing.

The essence of a balanced and effective upbringing.

How introspection transforms the perception of the world.

How introspection transforms the perception of the world.

Description

In "12 Rules for Life," Jordan Peterson seeks to answer a fundamental question: what basic principles do we need to live a fulfilling life? 

This book is a compilation of rules that offer a fresh and transformative perspective for the contemporary reader. We will dive into a universe of wisdom and self-discovery where each rule unravels deep truths about personal growth.

By the end of this journey, you will carry a chest full of tools to live more consciously, balanced, and fully.

Key Points

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Rule 1: Adopt an upright posture and keep your shoulders back

The first rule, fundamental to personal development, holds that our physical attitude and disposition are mirrors of our self-esteem and confidence. By adopting an upright posture, we not only express a favorable physical attitude but also a resilient internal mindset in the face of challenges and responsibilities.

This principle resonates in the realm of mental health. Studies show that healthy routines and habits, such as regular sleep and a balanced diet, are pillars for a stable mind and body. Incorporating correct posture daily simplifies life and fosters emotional stability.

According to Jordan Peterson, altering our physical stance can trigger a positive cycle, improving the perception others have of us and, consequently, strengthening our self-confidence. Standing tall symbolizes a conscious and courageous acceptance of life's burdens and challenges. This gesture is a commitment to personal growth and the pursuit of a meaningful purpose.

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Regla 2: Cuida de ti mismo como cuidas a los demás

Enfocada en la relevancia de otorgarnos el mismo cuidado y consideración que le brindaríamos a alguien que depende de nosotros, esta regla destaca una faceta crucial del bienestar personal. Esta situación se evidencia con individuos que se dedican meticulosamente al cuidado de sus seres queridos, pero a menudo olvidan cuidar de ellos mismos.

El autor utiliza el ejemplo de pacientes que no siguen sus tratamientos médicos para ilustrar la tendencia generalizada de descuidar nuestra salud. Dicho comportamiento no solo refleja una deficiente autoestima, sino también una notable falta de amor propio.

Reconociendo esto, debemos aplicar el autocuidado con el mismo esmero que tendríamos hacia alguien importante para nosotros. Este compromiso es esencial para nuestro bienestar general. 


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Regla 3: Haz amistad con personas que quieran lo mejor para ti

Esta regla enfatiza la necesidad de estar rodeados de amigos que genuinamente desean nuestra felicidad y éxito.

Reflexionando sobre su juventud en una pequeña localidad canadiense, el autor destaca cómo las amistades eran clave para superar la monotonía y la soledad en su pueblo, pero advierte que no todas eran positivas. Narra experiencias con compañeros marcados por dificultades familiares y personales, quienes frecuentemente se encaminaban hacia la autodestrucción.

La norma nos alerta sobre el riesgo de intentar "salvar" a personas que no muestran disposición o capacidad para mejorar. Mantener lazos con aquellos que habitualmente optan por rutas autodestructivas puede perjudicar significativamente nuestro propio desarrollo.

Peterson sostiene que es crucial seleccionar amigos que nos impulsen a superarnos. La esencia está en buscar y fomentar vínculos con aquellos que sinceramente quieran nuestro bien.


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